pflanzliche Heilmittel für Raucher und ehemalige Raucher

Wenn Sie vor kurzem beendet haben das Rauchen oder ans Aufhören zu denken, es gibt viele Kräuter und Vitamine, die ein sicheres und natürliches Mittel zur Entgiftung des Körpers vor den schädlichen Auswirkungen des Tabakkonsums stellen. Viele Menschen sind aus zweiter Hand Tabakrauch sowie ausgesetzt generieren ähnliche gesundheitliche Probleme.

Flavonoide haben viel Aufmerksamkeit in letzter Zeit für ihre starke antioxidative Wirkung angezogen. (Siehe unten für eine detaillierte Auflistung.) Antioxidantien sind jede Substanz, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale, rogue Partikel verantwortlich für die Zell-Verschlechterung führt zu Krebs, Herzkrankheiten, neurologischen Erkrankungen und anderen degenerativen Erkrankungen. Freie Radikale natürlich vorkommen, aber ihre Anwesenheit ist durch Einwirkung von Strahlung, Rauchen, Alkoholkonsum und anderen schädlichen Substanzen erhöht.

Rauchen erhöht insbesondere oxidativen Stress, die Schaffung von mehr freie Radikale, die das Gefäßsystem schädigen können. Raucher sind daher mit einem hohen Risiko für die Entwicklung von schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen infolge von Giftstoffen. Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel können eine starke antioxidative Armada zu suchen und zu zerstören freie Radikale und stärkt den Körper vor weiteren Schäden.

Flavonoide sind besonders potente Antioxidantien, stärker als selbst die Vitamine C und E. Flavonoide sind Nährstoffe vor allem in Kräutern und Früchten wie Trauben gefunden. Viele dieser Nährstoffe können zusammen in einem ergänzen Pille gefunden werden. Alternative Medizin ist oft eine sicherere Methode der Behandlung, denn anders als teure Medikamente, keine Nebenwirkungen oder langfristige Komplikationen. Darüber hinaus bieten Kräutern und Vitaminen eine breite Palette von Leistungen an die allgemeine Gesundheit.

Einige der besten Kräuter und Ergänzungen für Raucher oder diejenigen ausgesetzt Rauch aus zweiter Hand sind Traubenkernöl, Pinienrinde, roten Trauben Haut, Heidelbeeren, grüner Tee, Gingko biloba, und Mariendistel.

Traubenkern-und Pinienrinde sind für ihre hohe Konzentrationen von Proanthocyanidine, Antioxidantien, die die Gesundheit des Bindegewebes (wie Muskeln und Sehnen) und Kapillaren zu fördern bekannt. Laut der University of Alabama, kann Traubenkernöl auch helfen, den Blutdruck senken. Proanthocyanidine arbeiten durch Stärkung des Endothels, der Teil eines Blutgefäßes, die sie trennt sich von dem Blutfluss selber.

Traubenkern-und Pinienrinde sind auch entzündungshemmende Substanzen. Wie B-Vitamine sind Proanthocyanidine aus Traubenkernen und Pinienrinde in der Lage, die Blut-Hirn-Schranke passieren, um ihre Vorteile zu Neuronen und Gehirnzellen geben.

Haben Sie jemals gehört, dass Rotwein gut für das Herz ist? Die Wissenschaft hinter dieser Volksweisheit ist, dass Rotwein eine hohe Konzentration von Proanthocyanidine aus Traubenkernen hat.

Heidelbeere wird häufig für die Gesundheit der Augen vorgeschrieben, weil es Bindegewebe wie Kollagen, die Hauptkomponente des Fluids des Auges schützt. Rauchen erhöht den Blutdruck und anschließend erhöht oxidativen Stress in sensiblen Bereichen wie den Augen.

Durch die Bekämpfung von Bluthochdruck und schützen das Bindegewebe, können einige der schädlichen Auswirkungen des Rauchens gemildert werden.
Es ist eine merkwürdige Statistik, die, obwohl japanische Männer im Durchschnitt rauchen mehr als amerikanische Männer, ist die Lungenkrebsrate in den USA höher, dass in Japan. Eine Erklärung hierfür mag mit der japanischen Ernährung und der Konsum von grünem Tee zu tun. Grüner Tee ist für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt. Grüner Tee ist als eine Behandlung für eine Reihe von schweren Erkrankungen, einschließlich Tumoren, Herzkrankheiten, hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck und Krebs erforscht.

Gingko biloba ist weit verbreitet als psychische Stimulans. Durch Lockerung des Blutflusses zum Gehirn, kann Ginkgo erhöht Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration. Aus den gleichen Gründen kann Gingko Rauchern empfohlen werden: Es kann den Blutdruck senken und die Augen schützen und Neuronen vor oxidativem Stress.

Die Flavonoide in Mariendistel gefunden werden genannt silymarins, das in der Leber zu arbeiten und schützen sie vor Schäden durch freie Radikale. Eine gesunde Leber ist von entscheidender Bedeutung für die allgemeine Gesundheit und das Rauchen und Trinken kann zu Schäden an dieses lebenswichtigen Organs verursachen.

Rauchen kann viele gesundheitliche Probleme verursachen, vor allem vielleicht oxidativem Stress und allgemeine Verschlechterung des körpereigenen Zellen. Antioxidantien aus natürlichen Kräutern und Ergänzungen können helfen, stärken den Körper und bieten Vorteile gegenüber hohen funktionierenden Systeme des Körpers. Gesund leben kann mit gesunden Gewohnheiten beginnen, aber zusätzliche Vitamine können die zusätzlichen Schub ein Körper braucht, um eine optimale Gesundheit und Aktivität zu erreichen bieten.
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